
Brochettes de porc et légumes grillés à la vietnamienne
Ce plat coloré et savoureux combine la douceur du porc grillé avec le croquant des légumes frais. Originaire de la cuisine vietnamienne, ce plat est riche en protéines et en fibres. Il est idéal pour un repas sain et satisfaisant.
Calories
401
kcal
Protéines
32
g
Glucides
21
g
Lipides
23
g
Préparation
- 1
Préchauffez le grill à feu moyen-élevé.
- 2
Dans un petit bol, mélangez 20g de sauce de poisson, 10g de jus de citron vert et 10g de miel.
- 3
Enfilez 200g de porc en dés, 100g de poivrons mélangés, 100g de courgettes tranchées et 50g d'oignons verts hachés sur des brochettes.
- 4
Badigeonnez la sauce de poisson sur les deux côtés des brochettes.
- 5
Faites griller pendant 10 minutes ou jusqu'à ce que le porc soit cuit.
- 6
Assaisonnez avec du sel et du poivre au goût.
- 7
Servez avec des herbes fraîches et du riz.
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