Boulettes de dinde et quinoa avec sauce marinara

Préparation

1. 1

   Préchauffez le four à 180°C.

2. 2

   Mélangez 250g de dinde hachée, 100g de quinoa cuit, 1 œuf, 1 cuillère à café d'origan séché et 1 cuillère à café de poudre d'ail.

3. 3

   Formez 20 boulettes de viande égales.

4. 4

   Faites cuire sur une plaque de cuisson alignée pendant 15-20 minutes ou jusqu'à ce que cuit.

5. 5

   Chauffez 250ml de sauce marinara dans une casserole à feu moyen.

6. 6

   Ajoutez les boulettes de viande cuites à la sauce et laissez mijoter pendant 5 minutes.

7. 7

   Servez avec du quinoa supplémentaire ou des céréales complètes.