
Boisson verte tropicale énergisante
Cette boisson est un mélange rafraîchissant de saveurs tropicales et de nutriments verts. Originaire d'un café de santé hawaïen, elle est riche en antioxydants et a une texture crémeuse. Avec 25g de protéines, elle est parfaite pour les amateurs de fitness à la recherche d'un regain après l'exercice. La combinaison d'épinards et d'ananas vous transportera dans un paradis tropical.
Calories
247
kcal
Protéines
25
g
Glucides
35
g
Lipides
10
g
Préparation
- 1
Éplucher 150g d'ananas frais en morceaux.
- 2
Ajouter 200ml de lait d'amande non sucré dans un blender.
- 3
Ajouter 20g de feuilles d'épinards frais dans le blender.
- 4
Ajouter 25g de yaourt grec nature pour la texture crémeuse.
- 5
Ajouter 1 cuillère à café de miel pour la douceur.
- 6
Ajouter 1/2 cuillère à café d'extrait de vanille pour la saveur.
- 7
Mixer à vitesse élevée jusqu'à l'obtention d'une texture lisse, environ 2 minutes.
- 8
Verser dans un verre et servir immédiatement.
Ajoutez cette recette à votre meal plan
Inscrivez-vous gratuitement pour sauvegarder vos recettes favorites et planifier vos repas.
Créer un compte gratuitAvis & commentaires
Connecte-toi pour laisser un avis.
...