Porridge au four aux myrtilles
Une recette simple mais bluffante. Un choix malin avec peu de calories mais beaucoup de goût. Aucune technique complexe, juste du bon sens culinaire.
35 min 4 portionsFacile
Calories
280
kcal
Protéines
10
g
Glucides
42
g
Lipides
8
g
Ingrédients(4 portions)
- 200 g Flocons d'avoine
- 150 g Myrtilles
- 300 ml Lait
- 1 piece Œuf
- 3 tbsp Sirop d'érable
Préparation
- 1
Préparer tous les ustensiles nécessaires et organiser votre plan de travail.
- 2
Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6). Placer la grille au milieu du four.
- 3
Mélanger flocons avec lait, œuf et sirop d'érable
- 4
Incorporer les myrtilles
- 5
Verser dans le plat
- 6
Cuire à 180°C 30 min
- 7
Servir avec yaourt
- 8
Parsemer de fromage râpé ou de graines avant de servir à table.
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