
Biscuits Banane Flocons d'Avoine
Moelleux et délicieux, ces biscuits banane flocons d'avoine sont une option de dessert sain parfaite. Préparés avec des bananes écrasées, des flocons d'avoine et des édulcorants naturels, ils sont exempts de sucres raffinés et riches en fibres. Idéaux comme collation ou dessert.
Calories
250
kcal
Protéines
4
g
Glucides
35
g
Lipides
11
g
Ingrédients(12 portions)
- 2 piece Bananes
- 120 g Flocons d'avoine
- 60 g Beurre d'amande
- 1 piece Œuf
- 1 tsp Extrait de vanille
- 15 g Miel
- 1 pinch Sel
Préparation
- 1
Préchauffez le four à 180°C. Ligne une plaque de cuisson avec du papier sulfurisé.
- 2
Écrasez 2 bananes mûres dans un bol.
- 3
Ajoutez 120g de flocons d'avoine, 60g de beurre d'amande, 1 œuf, 1 c. à café d'extrait de vanille et 15g de miel au bol. Mélangez jusqu'à bien combiner.
- 4
Déposez des boules de pâte de la taille d'une cuillère à soupe sur la plaque de cuisson préparée.
- 5
Enfournez pendant 15 minutes jusqu'à ce que légèrement dorées.
- 6
Laissez refroidir sur la plaque de cuisson pendant 5 minutes avant de transférer sur une grille.
- 7
Astuce : Utilisez des bananes très mûres pour une saveur optimale.
- 8
Conservez dans un contenant hermétique pendant jusqu'à 3 jours.
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