
Biscuits à la Banane et à la Flocons d'Avoine
Ces biscuits moelleux mélangent la douceur naturelle des bananes avec la richesse des flocons d'avoine. Un dessert populaire dans la pâtisserie saine, ils sont parfaits pour grignoter en déplacement. Riches en fibres et en potassium, ils sont un choix sain pour à tout moment de la journée.
Calories
258
kcal
Protéines
4
g
Glucides
38
g
Lipides
10
g
Ingrédients(12 portions)
- 2 piece Bananes
- 100 g Flocons d'avoine
- 50 g Beurre d'amandes
- 1 piece Œuf
- 1 tsp Extrait de vanille
- 20 g Miel
- 50 g Noix de macadamia
- 0.5 tsp Sel
Préparation
- 1
Écrasez 2 bananes mûres.
- 2
Mélangez 100g de flocons d'avoine, 50g de beurre d'amandes, 1 œuf et 1 cuillère à café d'extrait de vanille.
- 3
Ajoutez les bananes écrasées, 20g de miel et 50g de noix de macadamia hachées.
- 4
Formez des boules de la taille d'une cuillère à soupe sur une plaque de cuisson.
- 5
Enfournez à 180°C pendant 12 minutes jusqu'à ce que légèrement dorées.
- 6
Laissez refroidir sur la plaque pendant 5 minutes.
- 7
Transférez sur une grille pour refroidir complètement.
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