Bircher muesli

Préparation

1. 1

   Sortir les ingrédients réfrigérés 10 minutes avant pour une cuisson plus homogène.

2. 2

   Verser dans un grand verre et déguster immédiatement pour profiter des vitamines.

3. 3

   Placer tous les ingrédients dans le blender et mixer à haute vitesse pendant 30-45 secondes.

4. 4

   Mélanger flocons avec jus de pomme et yaourt

5. 5

   Râper la pomme dans le mélange

6. 6

   Ajouter noix et raisins secs

7. 7

   Réfrigérer toute la nuit

8. 8

   Servir froid avec fruits frais