Bol de poulet BBQ
Un plat aux arômes délicats et aux textures fondantes. Source excellente de protéines pour la récupération musculaire. Cuisine express : à table en 25 minutes.
25 min 2 portionsFacile
Calories
500
kcal
Protéines
30
g
Glucides
56
g
Lipides
16
g
Ingrédients(2 portions)
- 250 g Blanc de poulet
- 60 g Sauce BBQ
- 200 g Riz
- 100 g Maïs
- 100 g Haricots noirs
Préparation
- 1
Préparer tous les ustensiles nécessaires et organiser votre plan de travail.
- 2
Faire sauter les légumes à feu vif en remuant régulièrement pendant 5-7 minutes.
- 3
Griller poulet avec sauce BBQ
- 4
Cuire le riz
- 5
Réchauffer le maïs
- 6
Hacher la laitue romaine
- 7
Assembler avec haricots noirs et ranch
- 8
Servir immédiatement dans des assiettes chaudes pour maintenir la température.
Ajoutez cette recette à votre meal plan
Inscrivez-vous gratuitement pour sauvegarder vos recettes favorites et planifier vos repas.
Créer un compte gratuitAvis & commentaires
Connecte-toi pour laisser un avis.
...