Porridge protéiné à la banane

Préparation

1. 1

   Rassembler tous les ingrédients et les préparer (laver, éplucher, couper) avant de commencer la cuisson.

2. 2

   Laisser reposer le mélange 5 minutes pour que les flocons absorbent bien le liquide.

3. 3

   Cuire les flocons dans le lait 5 min

4. 4

   Écraser la banane et mélanger

5. 5

   Ajouter la protéine hors du feu

6. 6

   Garnir de cannelle et noix

7. 7

   Servir chaud

8. 8

   Disposer joliment dans l'assiette et ajouter un trait de sauce en décoration.