Smoothie à l'avocat
Une recette qui allie simplicité et gourmandise. Parfait pour un repas léger sans frustration. Express : sur la table en moins de 15 minutes.
3 min 1 portionsFacile
Calories
260
kcal
Protéines
6
g
Glucides
24
g
Lipides
16
g
Préparation
- 1
Rassembler tous les ingrédients et les préparer (laver, éplucher, couper) avant de commencer la cuisson.
- 2
Placer tous les ingrédients dans le blender et mixer à haute vitesse pendant 30-45 secondes.
- 3
Verser dans un grand verre et déguster immédiatement pour profiter des vitamines.
- 4
Mixer avocat mûr
- 5
Ajouter lait et glace
- 6
Ajouter miel et jus de citron vert
- 7
Mixer jusqu'à crémeux
- 8
Servir froid
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