Aglio e olio
Un repas consistant aux arômes envoûtants. Un plat bien équilibré qui couvre vos besoins. Rapide à préparer en 15 minutes chrono.
15 min 2 portionsFacile
Calories
380
kcal
Protéines
10
g
Glucides
48
g
Lipides
16
g
Ingrédients(2 portions)
- 200 g Spaghetti
- 6 piece Ail
- 60 ml Huile d'olive
- 0.5 tsp Flocons de piment
- 15 g Persil frais
Préparation
- 1
Préparer tous les ustensiles nécessaires et organiser votre plan de travail.
- 2
Faire chauffer une poêle antiadhésive à feu moyen. Ajouter un filet d'huile.
- 3
Cuire les spaghetti
- 4
Faire sauter ail dans huile d'olive doucement
- 5
Ajouter flocons de piment
- 6
Mélanger pâtes avec huile à l'ail
- 7
Finir avec persil et pecorino
- 8
Accompagner d'une salade verte croquante pour un repas complet.
Ajoutez cette recette à votre meal plan
Inscrivez-vous gratuitement pour sauvegarder vos recettes favorites et planifier vos repas.
Créer un compte gratuitAvis & commentaires
Connecte-toi pour laisser un avis.
...